Mình từng đắp 7749 lớp dưỡng da lên mặt và tránh nắng như tránh tà vì sợ xấu…
- Nguyễn Anh Tuân
- 19 thg 6
- 5 phút đọc
Mình từng đắp 7749 lớp dưỡng da lên mặt và tránh nắng như tránh tà vì sợ xấu…
Hồi xưa mình thuộc diện sợ nắng có chứng chỉ.
Thời mới bắt đầu biết skincare, ngày nào mình cũng kè kè KCN kế bên. Ra ngoài thì trùm kín mít từ đầu đến đuôi, nào áo khoác, mũ, kính mắt, khẩu trang hai, ba lớp…
Có đợt mình ám ảnh sợ nắng tới mức còn tậu hẳn em can chống nắng 1 lít rưỡi của Úc về xài cho thoải mái yên tâm. Giờ nhớ lại thấy buồn cười ghê.
Một phần là vì hồi đó mình dùng 7749 loại dưỡng da hoá học, nên da sẽ nhạy cảm hơn và dễ bắt nắng hơn. Cái này ai dưỡng da treatment sẽ hiểu.
Một phần là mình đã đọc quá nhiều tin tức và nghiên cứu nói về tác hại của tia UV trong nắng. Nào là gây ung thư da, lão hoá, tàn nhang, tăng sắc tố…
Mình sợ lắm. Nên mình tránh nắng như tránh tà.
—-
Thật ra hồi nhỏ mình không hề sợ nắng đâu. Suốt quãng đời học sinh, mình dang nắng cả ngày ngoài trời, chạy nhảy lung tung, không che chắn, cũng không chăm sóc da gì hết.
Thứ duy nhất mình dùng là tuýp sữa rửa mặt mấy chục nghìn mẹ mua cho ở siêu thị.
Nên hồi đó da lúc nào cũng ngăm ngăm bánh mật. Trộm vía là da rất khoẻ và không có mụn.
Đến hồi sắp ra trường, chuẩn bị đi làm thì mình mới dần dần biết để ý đến ngoại hình và chăm sóc bản thân hơn.
Mình bắt đầu giảm cân, chăm sóc da, chú ý đến cách ăn mặc, cách phối đồ…
Mình thay đổi nhiều tới mức mà người quen lâu năm gặp lại, ai cũng ngạc nhiên tới mức phải thốt lên:
“Sao hồi nhỏ em xấu lắm mà nay em xinh quá vậy.”
Vâng, có lẽ mình là một minh chứng căn bản của việc “dậy thì thành công”.
Cho ai chưa biết thì hồi nhỏ đúng là mình xấu thiệt.
Nhưng giờ ngẫm lại thì mình nghĩ một phần là do hồi đó mình hay suy nghĩ tiêu cực và không biết cách chăm sóc bản thân đúng cách.
Nó bắt nguồn từ việc mình không biết yêu thương bản thân mình.
Vậy nên hình tướng mình từ nhỏ đến lớn có nhiều sự thay đổi khác biệt rõ rệt lắm. Mình cũng từng viết nhiều bài so sánh mình ngày xưa với hiện tại rồi ấy.
Thậm chí cả khi trưởng thành, hình tướng và thần thái của mình cũng thay đổi rất rõ theo từng giai đoạn.
Nên mình luôn tin câu: “Tâm sinh tướng” là thật.
Bạn muốn thay đổi tướng, hãy tập trung tu dưỡng, cải đổi và chăm sóc khu vườn tâm của mình.
Chắc chắn một thời gian sau nhìn lại, bạn sẽ thấy diện mạo thần thái hoàn toàn đổi khác.
—-
Quay trở lại chuyện mình mới bắt đầu biết dưỡng da nhé.
Thời điểm đó mình lại rớt vào một thái cực khác, từ không quan tâm, trở thành bị “nghiện” và ám ảnh với việc dưỡng da.
Vậy nên mới có câu chuyện sợ nắng là vậy.
Phải công nhận một điều là khi chăm sóc da tốt thì da sẽ trắng trẻo và mịn màng, đẹp hơn rất nhiều.
Tuy nhiên càng về sau, mình càng thấy mình bị phụ thuộc và có những nỗi sợ tiềm ẩn đằng sau việc chăm sóc da này.
Mình nhận ra việc ám ảnh với dưỡng da phần nào phản ánh nỗi sợ bị xấu, bị già đi và phản ánh tâm lý muốn kiểm soát tiến trình sinh-lão-bệnh-tử tự nhiên của cơ thể.
Kiểu như mình muốn kéo dài tuổi xuân và sự tươi trẻ hoài hoài vậy đó.
Thật ra động lực này cũng tốt thôi, ở một khía cạnh nào đó.
Nó giúp mình chú ý chăm sóc và cải thiện bản thân.
Nhưng cá nhân mình không muốn bản thân bị phụ thuộc và quan trọng mình nhìn ra được rằng mình đang hành động với nỗi sợ và ý muốn kiểm soát nhiều hơn là sự tự do và thư giãn.
Để nhận ra điều này cũng là một tiến trình nhiều giai đoạn.
Và đó cũng là bước ngoặt để mình thay đổi cách nhìn và cách mình chăm sóc bản thân sau đó.
—-
Đến thời điểm hiện tại, mình có dưỡng da không?
- Tất nhiên là có. Đều đặn mỗi ngày sáng và tối mình đều dành ra một khoảng thời gian riêng để chăm sóc bản thân.
Quan trọng nhất là giờ đây, việc dưỡng da với mình không còn vì nỗi sợ hay ý muốn kiểm soát nữa.
Giờ đây, với mình nó như một cách để mình lắng nghe, cảm nhận và thể hiện tình yêu với chính mình, cũng như cách mình tận hưởng cuộc sống hiện tại.
Điểm khác là, mình không còn:
- Cố đạt đến trạng thái da hoàn hảo căng bóng như các em gái Hàn Quốc bằng cách đắp 7749 lớp dưỡng da lên mặt.
- Dùng quá nhiều loại treatment, hoá chất
- Đầu tư nhiều tiền để mua sản phẩm dưỡng da
- Dùng KCN cả ngày, tránh nắng như tránh tà
- Chỉ quan tâm đến dưỡng da bên ngoài mà không bồi bổ, chữa lành bên trong
Thay vào đó, mình bắt đầu:
- Tối giản chu trình dưỡng da trong vài bước cơ bản, chú trọng làm sạch + dưỡng ẩm + massage lưu thông khí huyết
- Chọn các dòng dưỡng da thuần chay, thiên nhiên, càng ít TP hoá chất càng tốt.
- Ăn uống cân bằng, lành mạnh. Uống nước chanh, trà dưỡng nhan, bồi bổ khí huyết từ bên trong.
- Chỉ dùng KCN nếu phải hoạt động ngoài trời lâu và thường xuyên. Ưu tiên chống nắng bằng việc che chắn vật lý.
Quy trình đơn giản hơn nhưng da lại cảm giác khoẻ mạnh và căng tràn sức sống hơn nữa.
Mình nhận ra, càng biết chấp nhận bản thân, chấp nhận những điều "chưa hoàn hảo" của mình, mình càng buông được những nỗi sợ và sự kiểm soát trong cuộc sống.
Đó cũng là cách mình yêu thương chính bản thân mình và sống tự do, thả lỏng hơn.
Đặc biệt là bây giờ mình không còn tâm lý sợ nắng và tránh nắng như ngày xưa nữa.
Mình cảm nhận ánh nắng không ghê gớm và đáng sợ như truyền thông vẫn đưa tin.
Đâu phải tự nhiên mà cây cối và các loài vật đều tìm đến nắng và thích sưởi nắng, đúng không.
Chúng khoẻ mạnh và nhiều năng lượng hơn phần lớn con người chúng ta ngày nay nữa.
Tất nhiên cái gì quá cũng gây mất cân bằng.
Việc chúng ta cần làm là lắng nghe cảm nhận cơ thể để linh hoạt điều chỉnh nhịp sống và cách sống phù hợp với mình.
Vậy hen,
Mình là Thảo Luna
Hẹn gặp bạn trên hành trình thấu hiểu nội tâm, tự chữa lành và sống trọn vẹn- là mình.
Heal Yourself - Live Your Way - Shine Your Light
Bình luận